Übungsleiter Gunda Grabengiesser

Zeit: Montag 20.15 bis 21.30 Uhr

Zu Beginn der Übungsstunde werden Schrittkombinationen mit dem Stepbrett zu fetziger Musik durchgeführt. Danach Kraft-und Beweglichkeitsübungen. Für Abwechslung sorgen Therabänder, Hanteln, Swingsticks und Bälle. Dehn-und Entspannungsübungen bilden den Abschluss der Stunde

 

 

 

 

Der Letzte Sportabend vor den Sommerferien 2015 gehört dem Radel